PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Herkenning: Maar morgen regent het weer...

July 11, 2018

 

Ik heb een gewaagde vraag voor je:
Word jij wel eens gestrest van de zon en het lekkere weer? ☀️☀️☀️
Moet jij van jezelf ook zo hard genieten als de zon schijnt? En alles wat daarbij komt kijken…
Moet je naar buiten want morgen is het slecht weer?

Want het kan natuurlijk heel goed zijn dat je ook gewoon in deze zomerperiode 's ochtends wakker wordt en denkt:
'O nee. Vandaag gaat het hem gewoon niet worden'.

En dan komt de innerlijke criticus opzetten die vindt dat je naar buiten moet en je gaat pushen om toch écht te gaan en o.a. vindt dat:
- Je je niet zo moet aanstellen;
- Je hebt toch afgesproken, dan kan je het niet maken om af te zeggen;
- Morgen regent het weer, kom op! 🌧

Of, nog erger, dat je gefrustreerd raakt met je lichaam en dat deze hele burnout maar eens afgelopen moet zijn.

Mildheid in plaats van zelfkritiek is in onze westerse samenleving helemaal niet zo vanzelfsprekend.
We zijn gewend om kritisch te zijn en dan vooral op onszelf.
Vaak proberen mensen zich te motiveren door streng te zijn voor zichzelf, door zichzelf te pushen.
Waarschijnlijk herken jij dit als geen ander wat ik nu zeg!
Maar uit onderzoek blijkt juist dat zelfkritiek er voor zorgt dat je bang wordt om te falen en daardoor het vertrouwen in jezelf verliest.
Zelfkritiek - wat veel wordt gebruikt om onszelf te motiveren en om het beste uit onszelf te halen - werkt dus tegen je.

Tijdens mijn burnout las ik het ergens, of iemand zei het, ik weet het niet eens meer, maar ik heb het altijd onthouden:
Zoals je nu tegen jezelf praat, zou je ook zo tegen een ander praten? Bijvoorbeeld je partner of je beste vriend(in)?
Zou je tegen diegene zeggen “Kom oppppp, de zon schijnt, we moéten echt nú BBQ’en!”
Think about it...

 

Also: Mocht je er voor hebben gekozen om binnen te blijven, zet dan lekker je social media uit! Dan mis je namelijk echt niks!

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload