PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Plezier: Het nieuwe normaal

March 9, 2017

 

Het nieuwe normaal moet nog normaal worden.

 

Laat die zin maar even landen...

 

Een burnout is eigenlijk simpel gezegd, een reset van je hele systeem.

Je zal niet meer de oude jij worden, dat moet je ook niet willen, dus ga je alles opnieuw leren.

Maar tijdens die reset kan het nog behoorlijk pittig zijn, want we zijn nou eenmaal geen computer. Het gaat met vallen en opstaan.

Lees hier het blog over de berg en de oude en nieuwe jij, nog eens terug.

 

Bijvoorbeeld grenzen aangeven.

Ik weet niet hoe het bij jou gaat, maar bij mij ging het behoorlijk klungelig.

Ik wás iemand die altijd ja zei, vooral met werk maar ook privé.

Zeker bij mensen waar ik van houd vond ik het nóg lastiger.

 

Zo was er een zomeravond, ik was net heel de dag naar het strand geweest, ik was behoorlijk gaar, m'n vriend en ik hadden net gegeten en ineens stonden er vrienden binnen om ons over te halen voor het concert in het park om mee te gaan.

Ik kon heel krachtig en resoluut zeggen dat ik niet mee zou gaan naar het park, maar toen de vrienden biertjes kregen aangeboden door m'n vriend, klapte er iets in me.

Ik wilde ze gewoon per direct het huis uit hebben. Wegwezen. Rust.

En op het moment dat er iets klapt, gaat het gewoon niet zo tactisch.

Heel onhandig van me en het werd me ook echt niet in dank afgenomen maar dit is dus wat ik bedoel.

Het nieuwe normaal, dus grenzen aangeven, moest ik nog leren voor dat het normaal kon worden. Snap je?

 

Mensen in je omgeving zullen ook moeten wennen aan de nieuwe jij.

Zo ging je vroeger misschien altijd over grenzen door nog hele weekenden in de kroeg te hangen, maar ga je nu misschien liever op zondagochtend naar de yoga.

Het is voor jou een schakeling, maar ook voor je omgeving moet het nieuwe normaal nog normaal worden.

 

Misschien vind je het nu heel lastig en gedoe om iedere ochtend een grote smoothie voor jezelf te maken, in plaats van snel die banaan in de auto op weg naar je werk naar binnen te werken.

Alles zal op de lange termijn gaan wennen en zal je niet meer anders willen omdat je weet wat het voor je doet.

 

Eigenlijk geldt het voor alles wat onwennig is en je zal het nog vaak tegenkomen in je leven. Met grote dingen zoals met een verhuizing of een nieuwe baan of je vriendin die net moeder is geworden. Maar met tijd en aanpassingen zal alles wennen, zal het een onderdeel van jezelf worden, wordt het makkelijker, komt het in je systeem en zal het vanzelf gaan. Het nieuwe normaal!

Het schijnt zo te zijn dat een nieuwe gewoonte 25 dagen duurt om aan te leren. Interesting.

 

Ik ben benieuwd hoe het met jouw reset gaat.

Hoe wordt jouw nieuwe normaal, normaal? Let me know!

 

 

 

 

 

Bewaren

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload