PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Zorg: Afkicken van suikers voor herstel burnout

January 5, 2017

 

 

Op het moment dat ik dit schrijf is het over een paar dagen kerst en zit ik buiten de deur te werken bij Villa Augustus (seriously, ga hier een keer heen, het is van dezelfde eigenaren als Hotel New York) en heb ik net een brownie op. Ook een oranje sapje van gember, wortel en citroen maar die is m'n lijf al vergeten. 

Ik kan niet níet iets lekkers nemen als ik hier ben, ook al hebben ze ook bergen gezond op de kaart staan met groentes uit hun eigen enorme moestuin.

Toen ik de deur open deed om hier naar binnen te gaan wist ik al hoe laat het was en besloot meteen: In januari echt weer kappen met die suikers.

 

Ik heb er al vaak over geblogd, suikers. Doordat ik er afgelopen voorjaar 7 weken van af heb kunnen blijven, ben ik wel echt van mijn verslaving af.

Ik grijp er niet meer naar voor een snelle energieboost en geniet ik er wel echt van en zie het steeds als traktatie voor mezelf. Maar die traktaties komen wel steeds vaker. 

En voel ik nu echt dat m'n energie aan het zakken is door de brownie. 

 

Dit is waarom suiker slecht is voor je burnout:


Suiker is een chronische stressveroorzaker!

Bij consumptie van suiker (álle soorten!) vinden bepaalde lichaamsprocessen plaats die niet in je voordeel werken!


Tijdens het productieproces van suiker worden namelijk belangrijke voedingsstoffen zoals je vitamine A, B, C en D en mineralen zoals magnesium, calcium, ijzer en zink aan het product onttrokken.

Maar deze stoffen heeft je lijf juist nodig tijdens de spijsvertering.

Say what?

Als je suiker eet berooft je lijf zichzelf letterlijk van alle belangrijke vitamines en mineralen!

Hierdoor ontstaan tekorten en raakt je lijf uit balans.

Dus elke dag suiker eten veroorzaakt vroeg of laat nare klachten zoals

diabetes type 2, bosontkalking, overgewicht, infecties, hartziekten en bloedarmoede.


Daarnaast zorgt suiker voor een disbalans in boodschapperstoffen van de hersenen (neurotransmitters).

Hierdoor kun je je down gaan voelen. Door het verslavende effect van suiker is de kans op depressie groot en ontstaan op den duur ook innerlijke onrust, concentratieproblemen en prikkelbaarheid.

Zucht. En het duurt zeker 2 weken voordat het uit je lijf is. 

 

Doe je met me mee? Stoppen met suikers?

Als je echt even puur natuur wilt eten kan je je ook opgeven voor de Food Detox van Unplug Jezelf. De detox is gratis en het komt in de vorm van een eBook, compleet met menu en recepten voor 5 dagen én boodschappenlijst. Je hoeft nergens over na te denken, je kickt af van de suikers én je bent weer lekker fris. No worries, het is geen vasten en er komen ook geen klysma's bij.

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload