PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Kracht: Schop onder je hol

December 15, 2016

 

Herken je dat?

Herstellende van een burnout maar nog bang zijn voor die vermoeidheid?

 

As we speak staan de feestdagen voor de deur.

Ik schreef hier al eerder een blog over. Want hoe overleef je ze met een burnout?

Ik gaf als tip om vooral je grenzen aan te geven en even egoïstisch te zijn, oftewel, goed voor jezelf zorgen.

 

Ik merk momenteel aan mezelf, 2 jaar na dat de trein stil kwam, dat ik het lastig vind. Bang voor dat moeie gevoel. Bang voor de gevolgen van vermoeidheid.

Bang om over grenzen te gaan...

 

Ik merk dat m'n partner het soms ook wel eens fijn zou vinden als ik gewoon alles los kon laten en mee de kroeg in ging tot 4 uur. En dat we gewoon heel december vol konden proppen met feestjes. Want het is toch gezellig?

 

Soms weet ik ook oprecht niet of ik naar m'n gevoel luister, of dat ik de makkelijke weg kies. Wanneer is het vluchten en wanneer is het naar m'n lijf luisteren en een grens aangeven?

Of ben ik gewoon lui en heb ik een schop onder m'n hol nodig?

 

Ik vraag me al langer af of je ooit écht herstelt van een burnout. Word je energie echt weer zoals vroeger? Kan dat? Of ben je je nu bewuster van je energie?

De old you kreeg tenslotte een burnout.

 

Er verscheen laatst een artikel over de littekens van burnout. Dat artikel lees je hier.

Daar staat dus in dat na anderhalf jaar de resultaten van de cognieteve tests (waaronder werkgeheugen en reactiesnelheid) nog steeds slechter waren dan die van 'gezonde' mensen. Wél was hun cortisolniveau na deze periode weer genormaliseerd!

 

Dus ik ben benieuwd hoe het met jou gaat, herstellende van een burnout?
Is energie forever iets waar 'we' op moeten letten?

 

 

 

 

 

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload