PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Liefde: Niemand teleurstellen in december

December 8, 2016

 

Met een burnout en de drukke decembermaand moet je keuzes maken.

Maar hoe leg je het je omgeving uit? Dat je bedankt en liever even overslaat?

Zeker in de December periode, waarbij je mailbox, social media, whatsapp en de ouderwetse deurmat overspoelt wordt met uitnodigingen voor feestjes, borrels, diners, etc. Als je in een burnout zit kan dat nogal behoorlijk overweldigend zijn.

 

Ik schreef al eerder een blog over keuzes en ook een blog over hoe je de feestdagen doorkomt.

 

Ik merk dat ik het momenteel ook best lastig vindt. Feestdagen.

En waar kies je wel voor en wat sla je over? Hoe zorg je dat je niet met oudejaarsavond alleen in bed ligt om half 9 (true story).

 

Persoonlijk mis ik dus veel deze maand. Ik kán niet de zaterdag voor kerst een vriendenborrel doen en dan daarna doorcrossen naar een verjaardag. En ik kan niet op één kerstdag 2 familie's bezoeken in 2 verschillende steden. 

Ik kán het wel, maar ik kíes er voor om het niet te doen.

 

Dit zijn mijn regels:

*Wat kán je

*Wat wíl je (waar word je blij van, wat past bij jou?)

*Het mag je geen stress geven of je leeg zuigen. 

*Er moet energie overblijven

*Egoïsme is oké!

 

En als je dan bedenkt dat je iets beter niet kan doen, hoe leg je het dan uit?

Dan zou je de spelregels kunnen gebruiken voor hoe je je grenzen aangeeft uit dit blog wat ik eerder schreef.

Gebruik geen smoesjes, wees duidelijk:

"Ik moet een keuze maken omdat het me anders teveel wordt dus ik heb helaas besloten om jouw ........ (vul in: borrel, feestje, brunch, ontbijt) over te slaan dit jaar."

Kort en duidelijk. Je hoeft jezelf niet te verontschuldigen of uit te leggen "Ik ga liever naar de borrel van Piet." Gewoon, klaar. Less is more.

Je kan bijvoorbeeld een nieuwe afspraak maken voor januari samen wanneer alles weer wat rustiger is. 
 

Good luck!

 

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload