PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Zorg: Social Media en Burnout

June 9, 2016

 

Hoe zit het met jou en social media?

Ik heb er echt een enorme haat-liefde verhouding mee.


Social media is killing voor je burnout.

Waarom voelen we toch die behoefte om alles te willen delen met anderen?

Of nog beter (of erger juist?), waarom voelen we die behoefte om alles te willen weten van anderen?


Door van social media af te blijven kom je meer in het nu en bij jezelf. Terwijl dit stukje juist ontzettend belangrijk is voor het herstel van je burnout.

Daarnaast wordt social media ook gezien als een van de grotere oorzaken van een burnout bij jongeren (20-35 jaar). Google maar eens: 'jongeren burnout social media' en alle krantenkoppen komen vanzelf naar boven.


Je zou voor de gein maar eens een dagboekje bij moeten houden voor een dag voor hoe vaak je op social media hebt gekeken. En wat voor gevoel die ene post je gaf. Of waarom keek je juist op dat moment op je telefoon. Automatisme of bewust? Wat heb jíj eraan gehad? Think about it.

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload