PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Zorg: Laat je telefoon thuis!

December 1, 2016

 

Ik heb al zo vaak geschreven wat social media, internet en je smart phone kunnen doen voor je burnout.

Tegenwerken dus ;)

We moeten altijd bereikbaar zijn, snel reageren, je mailbox bijhouden, op de hoogte zijn van het nieuws, grappig zijn in je groepschats en o wee als je je telefoon niet opneemt! Zucht.

 

Maar ik heb de ultieme test gedaan. Een week zónder telefoon. I did it!

Ik schreef het al eerder in een blog, dat het mijn plan was en waar ik zoal tegen op zag.

En ik zal je nu vertellen: Dat is het beste wat je kan doen!

Heerlijk vond ik het! Wat een rust!

 

Ik heb weer ouderwets spelletjes zitten spelen, boeken gelezen, gesprekken gevoerd en lekker veel geslapen. 

En wat heb ik gemist? Dit is de score:

 

Gemist:                               -tegenover-                Wat er nou écht aan mij was gericht:               

  75 mails                                                                     3 mails

456 Whatsapp berichten                                            7 Whatsapp berichten

  31 Facebook-meldingen                                           1 Facebook-melding

  19 Instagram-meldingen                                          0 Instagram-meldingen

    3 oldskool SMS'jes                                                  3 oldskool SMS'jes


Oftewel, ik heb werkelijk he-le-maal níks gemist. Geen paniek!


Tijdens zo'n week valt het dan ook gelijk op hoe verslaafd we zijn aan onze telefoons, internet en social media. 

Nu val ik nog wel onder de generatie die ook weet hoe het is zónder smartphones en internet.

Een generatie jonger kan zich dat al niet meer voorstellen!


Maar ik vond het zo ontzettend relaxed dat ik me nu dingen afvraag.

Wil ik m'n telefoon wegdoen? Neem ik gewoon een oude Nokia met alleen maar bel-en sms-functie?

En ook - dare I say it - Wil ik minder sociaal zijn op social media? Oe!


En dat laatste is inmiddels gebeurd. Ik twijfelde even of ik m'n Facebook helemaal ging deleten.

Of dat ik gewoon al m'n vrienden zou deleten. 

Want ik vind het wél fijn om pages te liken en op de hoogte te blijven, van bijvoorbeeld events, via Facebook. 

Echt nieuws volg ik al jaren niet meer (Wat heb ik eraan om te weten waar er oorlog is...?).

Op Facebook heb ik dus een deel van m'n vrienden 'uitgezet' oftewel, ontvolgd.

Ik hoef echt niet van al mijn 189 vrienden te zien dat 'ie z'n stiefbroertje tagged in poezenfilmpjes of dat soort onzin. Het scheelt heel veel ruis in m'n timeline.

Bij Instagram ben ik ook al flink met de bezem erdoorheen gegaan. Heerlijk!

Voor Whatsapp heb ik al denk ik 2 jaar m'n groepchats 'uitstaan' en het geluid van inkomende berichten staan helemaal uit (dus ook geen getril).

 

Maar helaas blijkt dus wel dat ik ook verslaafd ben. 

Ik heb mezelf er al een paar keer op betrapt dat m'n vinger gewoon automatisch langs de apps gaat op m'n iPhone.

Ik ga m'n iPhone dus echt vaker thuislaten en ook vaker totaal ergens anders in huis leggen dan waar ik me bevindt. Weer back to basic.

Conversaties voeren, je echt weer eens vervelen, slapen en spelletjes spelen in plaats van naar een scherm kijken. Zen!

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload