PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Liefde: Schrijf tijdens je burnout een brief aan jezelf

July 21, 2016

 

 

In deze tijd van smartphones en e-mail, vraag ik je, wanneer heb jij voor het laatst een handgeschreven brief in je handen gehad? Op mooi briefpapier, waar echt aandacht aan is besteedt?

En wat als deze brief nou van jou zelf kwam?


Dit is een oefening die ik zelf een paar x heb gedaan afgelopen periode. 

Tijdens de periode van je burnout ga je door fases heen, flinke ups en flinke downs en je denkt dat het eeuwig duurt. Het is daarom een fijne oefening omdat je dénkt dat je niet vooruit bent gekomen en dan zal zien hoeveel juist wel! 

Wees lief voor jezelf, koop mooi briefpapier, neem de tijd hiervoor.


Schrijf hoe je je nu op dit moment voelt, wat je bezig houdt...

Wat zijn je angsten, je dromen...

Waar hoop je jezelf over een paar maanden te zien, wat gun je je toekomstige zelf?

Waar ben je op dit moment trots op met wat je al hebt bereikt? 

Wat vind je moeilijk? Wat gaat goed?


En dan! Zorg ervoor dat hij pas een paar maanden later bij jou in de bus valt, wanneer jij hem allang bent vergeten. Pak een kop thee erbij, lees de brief op je gemak en, uit mijn ervaring, zal je tot het inzicht komen hoeveel verder je bent gekomen, hoe enorm je aan het groeien bent. And then...Do it again! 

 

 

 

Tags:

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload