PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Plezier: Doe leuke dingen tijdens je burnout!

April 21, 2016

 

 

Toen ik nog nét aan het werk was, maar wel mezelf steeds verder weg voelde zakken heb ik een gesprek aangevraagd met mijn HR-manager.

Het was alles behalve een leuk gesprek. Vooral veel janken van mijn kant. 

Toen kwam de uitspraak: Je gaat per direct van 38 uur naar 3x3 uur en je moet leuke dingen gaan doen.

 

Wat. De. Fak. Echt. 

"Doe ik heus wel hoor."

"Wat dan?"

"Ja nou gewoon. Ik ga wel eens winkelen of lunchen met een vriendin of samen koken."

"Wat zijn je hobby's?"

"Uh. Ja. Nee heb ik niet echt."

"Wanneer was je voor het laatst gelukkig?"

Weet ik veel. 

 

Ik voelde gelijk schuldgevoel.

Ik kon niet werken maar ik moest wel leuke dingen doen? 

Maar wat gaan m'n collega's wel niet denken?   

 

Als ik terug kijk op de periode vóór m'n burnout, ik noem het even pre-BO, was ik vooral bezig om de boel níet te laten instorten.

Ik werkte 38 uur, als assistent manager bij een grote winkelketen. 5 dagen in de week waarvan ik 1 dag doordeweeks vrij was en 1 dag in het weekend en vrijdagavond koopavond.

Dus als er een verjaardag was op vrijdagavond ging ik niet want ik was moe van de werkweek, of als er zaterdagavond een feestje was ging ik niet want ik moest vaak op zondag ook werken. 

Weekend vrij nemen was helemaal ten boze. 3 jaar lang heb ik geen festival gezien. Op vrije dagen was ik eigenlijk aan het bijkomen, tot rust komen.

Veel slapen, maar niet echt ontspannen. Snap je het verschil?

 

Zo raak je dus uit balans. 

Dus pak die oude hobby weer op, ga schilderen, pak een kookles, whatever! 

Want met alleen slapen red je het niet!

 

En o ja: Grootste gratis tip ever: post niks op social media. De mensen direct naast je begrijpen al maar moeilijk wat er met je aan de hand is, laat staan collega's of je baas. Moet je gewoon niet willen.

 

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload