PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

Zorg: Afkicken van suiker voor je burnout!

March 31, 2016

 

Hoi, ik ben Tamarah en ik ben verslaafd aan suiker.

As we speak ben ik aan het afkicken van suiker.

Dit is dag 3 en de eerste 2 dagen heb ik ontzettend hoofdpijn gehad. 

 

Ik at suiker niet zozeer omdat ik honger heb of verder niet goed eet maar echt puur voor energie.

Dan voel ik een dip (op onhandige momenten) en dan helpt Cola fantastisch. Of chocola. Drop. Koekjes. Noem het maar op.

 

Maar met Pasen voelde ik hem ineens heel duidelijk. Ik had werkelijk álles in m'n mond gestopt: cupcakes, pannenkoeken met maple syrup (het blijft toch suiker), koekjes, chocolade eitjes, weet ik het wat allemaal nog meer! En ik kreeg een ontzettende crash en voelde me helemaal moe worden.

 

Ik ben momenteel een detox programma aan het schrijven voor de website.

Vorig jaar deed ik er zelf ook één dus weet ik hoeveel het kan doen voor je energie.

Hiervoor ben ik wat onderzoek aan het doen en struin ik het hele webland af voor info over de bijnieren en wat voeding hiervoor kan doen. 

En daar stond het weer met dikke letters: suiker is gif voor je energie. 

Het kreng geeft je energieniveau maar een korte boost maar daarna ook weer die onvermijdbare dip. 

Als je hier dagelijks teveel van eet of drinkt, raakt je bloedsuikerspiegel uit balans. 

En je energieniveau schiet omhoog en omlaag en zorgt voor nog meer onbalans. 

 

Ik wist het al langer, tuurlijk, net als dat je weet dat roken slecht voor je is maar nu is het klaar, ik wil ook van deze verslaving af, m'n eigen energie weer voelen en ik zeg het je: ik voel me precies zoals toen ik stopte met roken (alweer bijna 2 jaar geleden). 

Ik kan nergens anders aan denken dan hele potten Nutella...

Dag 3 vandaag. Ik voel de hoofdpijn weer komen. 

En het duurt 2 weken om van suiker af te kicken. Help. 

 

Als je bijnieren zijn uitgeput heb je nou eenmaal meer zin in zoet (en zout), maar toch...

 

Dit is waarom suiker slecht is voor je burnout:


Suiker is een chronische stressveroorzaker!

Bij consumptie van suiker (álle soorten!) vinden bepaalde lichaamsprocessen plaats die niet in je voordeel werken!


Tijdens het productieproces van suiker worden namelijk belangrijke voedingsstoffen zoals je vitamine A, B, C en D en mineralen zoals magnesium, calcium, ijzer en zink aan het product onttrokken.

Maar deze stoffen heeft je lijf juist nodig tijdens de spijsvertering.

Say what?

Als je suiker eet berooft je lijf zichzelf letterlijk van alle belangrijke vitamines en mineralen!

Hierdoor ontstaan tekorten en raakt je lijf uit balans.

Dus elke dag suiker eten veroorzaakt vroeg of laat nare klachten zoals diabetes type 2, bosontkalking, overgewicht, infecties, hartziekten en bloedarmoede.


Daarnaast zorgt suiker voor een disbalans in boodschapperstoffen van de hersenen (neurotransmitters).

Hierdoor kun je je down gaan voelen. Door het verslavende effect van suiker is de kans op depressie groot en ontstaan op den duur ook innerlijke onrust, concentratieproblemen en prikkelbaarheid.


Ja, I know, right? Shocking! 

Maar er zit niks ander op, gewoon stoppen. Klaar. En een paracetamolletje.

 

 

 

 

Please reload

RECENTE BERICHTEN

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload