Wat kun je doen als je ziet dat een dierbare heel hard op een burnout afstevent, maar het zelf niet ziet? Deze vraag werd van de week gevraagd in een Facebook Group waar ik in zit, samen met nog meer professionals en ik ben er nu al een paar dagen over aan het denken w...

Dit is een vervolg op het blog van vorige week - Kracht: Toegeven aan een burnout. In dit blog legde ik o.a. uit dat om het te accepteren, het belangrijk is om het aan je familie en vrienden - je tribe - te vertellen en hierbij ook aan te geven wat je van hun nodig heb...

Acceptatie is het allerbelangrijkste in die eerste fase van een burnout. Als je de situatie accepteert en je burnout durft aan het gaan, zal er ruimte ontstaan en kan je gaan werken aan je herstel. Maar ja. Hoe dan? Hóe geef je eraan toe?  Je bent te moe om er nog tege...

Een burnout is ontzettend eenzaam. Er gaan hele dagen voorbij zonder dat je iemand uit je omgeving ziet, want iedereen werkt en heeft z'n drukke sociale leven. Jij niet, want jij hebt alles op een lager pitje moeten zetten. Kortom, alles gaat door zonder jou. Dit b...

Enorm lastig: hoe je contacten omgaan met je burnout. Naast het feit dat je zelf amper weet wat er in je lijf gebeurt en het allemaal maar zelf aan het uitvogelen bent, heb je de mensen in je omgeving - je buddies, je familie, je geliefde...je TRIBE! Je hebt samen al v...