PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

BURN-OUT BLOG

RECENTE BERICHTEN

May 26, 2016

Dit is een moeilijk te begrijpen onderwerp waar heel veel verschillende theorieën over zijn. Het werd mij laatst heel simpel uitgelegd: Overspannen ben je als je lijf tot 6 maanden onder zware stress staat, hierna, dus na 6 maanden is het burnout. Hier zijn ook testen...

May 12, 2016

Als je in een burnout zit kan een bodyscan heel goed werken voor het herstel van je zenuwsysteem. Ik doe een bodyscan regelmatig om te helpen om in slaap te vallen, of om rustig te worden in tijden van stress. Je hebt hier apps voor zoals van VGZ, Hans Kloosterman of d...

May 3, 2016

Vorige zomer volgde ik een reintegratieprogramma bij Winnock (dit is de moeite waard, even overleggen met je bedrijfsarts als het je wat lijkt!) van 2 weken. Je zit dan in een groep met meerdere mensen die ook lichamelijke klachten hebben. Dat kan variëren van burnout...

Please reload

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS
Please reload