PRIVACY DISCLAIMER

© 2018 Unplug Jezelf

BURN-OUT BLOG

RECENTE BERICHTEN

September 27, 2018

Dit is echt een van mijn favo quotes. Kwetsbaarheid is je grootste kracht.

En het is waar. Hier zijn onderzoeken naar gedaan.

Daarover vertel ik je straks meer.

De laatste tijd ben ik het nóg meer aan het ontdekken wat er gebeurd als ik mij kwetsbaar opstel. Maar ik neem...

April 11, 2018

Voeding bij een burnout is essentieel voor het herstelproces. Ik had het er laatst met iemand over dat het zo bizar is wat voeding doet, maar eigenlijk is het super logisch. Voeding is de basis. Van alles! Daarom is het ook zo'n belangrijk onderdeel van Unplug Jeze...

April 5, 2018

Tijdens de Unplug Jezelf retreats neem ik altijd ook mijn boeken mee. De boeken die tijdens en na mijn burnout voor mij hebben ‘gewerkt’. Voor de deelnemers om iets te lezen en misschien iets uit te halen tijdens het weekend. Dit zijn boeken over mindfulness, over hoog...

April 26, 2017

Al meerdere keren heb ik er over geschreven: voeding en burnout. Je kan er niet om heen dat dit een belangrijk onderdeel is van het herstelproces. Heel logisch ook: Je lijf is uitgeput en energie haal je uit voeding. Ik zit nu op dag 5 van mijn detox. De laatste dag!...

April 6, 2017

Eerlijk. Ik ben de laatste tijd best gestresst. Ik heb bij de haptonoom gezeten voor een stijve nek, hoofdpijn, slecht slapen...je kent het wel. En holy shit, wat ben ik soms bang voor nóg een burnout.  Maar gek genoeg, de eerste vraag die in me opkomt is: En wat dan n...

Please reload

March 30, 2018

October 30, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

ZOEKEN OP TAGS